5 Cara Menghilangkan Batuk Yang Amat Berkesan

Batuk

Sesekali pun kadang-kadang sampai rasa sakit kat dada. Tidur malam pun boleh jadi tak lena kalau batuk. 

Batuk adalah respon semulajadi tubuh badan sebagai sistem pertahanan saluran pernafasan apabila terdapat gangguan dari luar. Ia bertujuan untuk mebersihkan lendir atau faktor yang menyebabkan ketidak selesaan pada paru-paru.

Antara punca-punca batuk adalah ;-

- Alahan
- Terdedah pada asap, habuk atau bahan kimia
- Merokok
- Penyakit berkaitan virus seperti selsema
- Jangkitan pada saluran pernafasan atau paru-paru
- Asma

Cara-Cara Menghilangkan Batuk

1. Madu

Campurkan satu sudu madu ke dalam air suam atau teh. Minum air tersebut dan ia boleh membantu melegakan batuk.

2. Mandi Air Suam

Mandi dengan air suam juga boleh membantu proses pemulihan daripada batuk. Ia akan membantu peredaran darah yang lebih lancar. Juga membantu saluran nafas untuk kembang.  

3. Air

Kekurangan air juga boleh menyebabkan batuk. Bila air cukup dalam badan ia membantu peredaran darah dan membuang toksin dari dalam badan.

4. Sup panas

Sup panas juga dikatakan berkesan untuk merawat batuk. Sup yang di ambil ketika masih panas/hangat boleh membantu mencairkan lendir dan seterusnya melegakan batuk.

5. Gula-gula Menthol

Boleh ambil gula-gula yang bermenthol untuk melegakan pernafasan dan mengurangkan batuk.

Batuk biasanya tidak mengambil masa yang terlalu lama untuk pulih. Anda juga boleh mengambil vitamin sebagai alternatif untuk melegakan batuk. Hubungi Rihan di 012-2404057 untuk vitamin bagi melegakan batuk.