5 Cara Efektif Atasi Sakit Lutut atau Sendi

Pernah tak nampak sesiapa sakit lutut?

Nak jalan pun payah kan. Banyak aktiviti yang tak dapat nak buat bila sakit lutut ni. Yang lebih sedih, nak solat pun rasa macam kurang sempurna.

Macamana nak selesaikan masalah sakit lutut ni? Jom tengok video ni dulu.

Orang perempuan lebih sering sakit lutut berbanding lelaki. Ini disebabkan tulang pungung wanita yang lebih lebar dan menyebabkan tekanan yang lebih pada otot peha bahagian dalam.

Punca-punca Sakit Lutut

Antara punca -punca sakit lutut adalah :-

a. Faktor Usia

Bila semakin berumur, pelincir di lutut semakin kering dan kurang. Bila pelincir ini berkurang, adalah lebih sukar untuk berdiri dengan lebih lama. Lutut juga tidak boleh dibengkokkan dengan lama.

b. Berat badan Berlebihan

Berat badan akan memberi tekanan pada sendi lutut dan meningkatkan risiko sakit lutut.

c. Kemalangan/Cedera

Pernah mengalami kemalangan dan cedera dibahagian lutut. Ahli sukan juga berisiko tinggi untuk sakit lutut akibat kecederaan ketika latihan.

Bagaimana Mahu Mengatasi Sakit Lutut?

Ada beberapa cara yang boleh dilakukan untuk mengurangkan sakit lutut.

1. Fisioterapi

Boleh dilakukan untuk melatih dan menguatkan otot.

2. Suntikan

Diperingkat yang lebih serius, suntikan akan diberikan bagi membantu mengurangkan sakit lutut.

3. Mengurangkan keradangan

Omega Guard Shaklee bersifat anti radang. Ia boleh membantu mengurangkan keradangan pada lutut atau sendi. Omega bertindak seperti pelincir yang akan membantu pergerakan agar lebih mudah.

4. Mengekalkan Sel Tulang Sihat

Kalsium sangat penting untuk kesihatan tulang. Magnesium pula diperlukan untuk memaksimumkan kadar penyerapan kalsium.

Kajian menunjukkan pengambilan kalsium yang mencukupi bukan sahaja menguatkan tulang, malah membantu mengurangkan gejala osteoarthritis.

5. Melindungi dan Membaiki Sel.

Kandungan resveratrol dan polifenol dalam Vivix melindungi dan membaiki sel yang rosak hingga ke peringkat DNA. Juga menyokong kesihatan sendi.

Hubungi Saya

Hubungi Rihan di 012-2404057 untuk membantu anda mengatasi masalah sakit lutut.